【球盟会】间歇性寒冷暴露可能成为对抗肥胖和代谢综合症的新策略

摘要

近年来，间歇性寒冷暴露（ICE）在流行文化中引起了广泛关注，被认为对改善情绪和增强免疫功能有积极影响。更有研究表明，它可能通过增强热生产以消耗能量的方式，降低体重和脂肪质量。在肥胖和2型糖尿病愈演愈烈的今天，任何能够减轻体重和/或改善代谢健康的方案都将是一个重大的福音。

球盟会官网报道

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近年来，间歇性寒冷暴露（ICE）在流行文化中引起了广泛关注，被认为对改善情绪和增强免疫功能有积极影响。更有研究表明，它可能通过增强热生产以消耗能量的方式，降低体重和脂肪质量。在肥胖和2型糖尿病愈演愈烈的今天，任何能够减轻体重和/或改善代谢健康的方案都将是一个重大的福音。

一项最新的综述研究探讨了ICE与脂肪组织的关系。虽然ICE并不能 consistently降低体重或脂肪质量，但确实有证据表明ICE能够积极调控肥胖的代谢后果，比如改善葡萄糖耐受性和胰岛素信号传导。此外，ICE一直能增加棕色脂肪组织（BAT）的活动，并使白色脂肪组织（WAT）转变为更接近BAT的表型。

此外，研究指出，ICE和运动的结合似乎并未提供任何额外的益处，至少在ICE期间进行运动是这样。目前关于ICE的大多数文献都基于动物模型，这并不能反映可能在人类中实施的实际方案，例如冷水浸泡。

因此，未来的研究可以特别关注冷水浸泡方式的ICE，结合控制的热量摄入，以明确确定ICE对人类体重和脂肪质量降低的影响。总体来说，尽管药物治疗肥胖和脂肪组织功能障碍的结果不尽人意，但通过生活方式调整，如饮食和运动干预，仍被视为促进体重减轻，维持体重和对抗代谢异常的有效方法。

而间歇性寒冷暴露作为一种新的干预手段，有可能改变脂肪组织的代谢和内分泌功能，提高抵抗肥胖的能力，从而减轻由脂肪组织功能障碍引起的代谢综合症的病 burden。其具有的潜力值得我们进一步的研究和探讨。