【球盟会】库里极限在哪？34岁仍在改变认知 历史最强持球投三分如何练成

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安德鲁-维金斯提上做假掩护后跑开，勇士清空中路让斯蒂芬-库里单挑小凯文-波特。库里左手运球突破，调动小波特防守重心后衔接背后运球，换到右手后运一下直接干拔出手。结果没有悬念，球与篮网形成悦耳的摩擦，现场一片沸腾。

这是库里12月4日与火箭一战投进的第7个三分，全场比赛库里三分球17投8中拿下30分、10助攻。这8个三分中有4个是接球投篮命中，还有4个是靠个人能力干拔命中。

曾经，没有人认为靠干拔三分这种难以保证效率的技术能投出总冠军，上赛季总决赛凯尔特人和乌度卡也是这样想的。但面对凯尔特人的防守策略，库里用6场比赛干拔三分55投23中、命中率41.8%的表现做出回应——

干拔三分投不出总冠军，除非这个出手的球员是库里。

本赛季，34岁的库里在将这项技术推向新的高峰。截止到12月4日，库里干拔三分133投64中，命中率48.1%。这是什么概念？作为联盟“干拔之神”，库里2015-16赛季干拔三分最高时是43.8%。到了这个层次，提高1%都难，库里直接提升了4.3%。另外，再做个对比：拉塞尔-威斯布鲁克本赛季上篮命中率47.4%。

在库里之前，三分球不是这样投的，干拔三分被视作“糟糕的投篮选择”，谁敢这样扔必然被直接换下，通过传球制造出的接球三分才是教练眼中的“优质投篮选择”。NBA引入三分线前40年，三分球进球受助攻率超过85%。雷-阿伦生涯投进2973个三分，受助攻率达到84%。

虽然库里从大三就开始研习如何在运球中干拔投三分，如何制造出更多出手空间，但库里NBA生涯前3年的三分球受助攻率分别达到74.1%、80.1%、78.2%，他并不热衷于干拔投三分。

转折点出现在2012年休赛期。库里与训练师布兰登-佩恩在2011年休赛期就相识了，但因为库里的脚踝伤病，两人直到2012年休赛期才开始真正合作。

“我生涯第3个赛季结束后，佩恩给我安排了各种不同的训练，学习如何通过运球制造出手空间，”库里透露。

接球投三分和持球投三分有本质的区别，接球投三分讲究跑位，而持球投三分需要杰出的运球能力作为基础，只有将运球能力和投射能力结合在一起才能打造超强的干拔投篮能力。

库里和佩恩在训练馆泡了无数个小时，佩恩用了“五种不同的脚步概念、两种不同的定向概念、四种不同的持球概念”帮库里打磨持球干拔投三分，他的训练讲究不断移动，心率必须达到实战水准，他认为低心率下在一个位置重复不断出手纯属浪费时间。

佩恩给库里设计了一种训练方式：底角、侧翼一共10次出手，中间穿插全场冲刺跑，投篮必须保持80%或以上的命中率，且必须在56秒时间内完成，否则就要重复进行。

关于佩恩的训练计划把球员练吐了的故事非常多，前不久还有消息说一位现役球员曾跟库里训练，只练了5分钟就吐了。据佩恩透露，这个故事不算夸张，库里曾在斯坦福大学进行过训练，当时几位NCAA一级联赛的大学球员跟着他一起练，结果他们要么是累瘫了，要么是中途跑出去吐了。

库里练运球干拔三分，从来没有一种固定模式。佩恩会喊动作代码，库里执行。

比如“往左拉球，胯下，投”，这组代码指的是库里需要先用左手运球往左边突破，然后快速做一次胯下运球，最后后撤步投三分。佩恩解释说：“第一步往左拉球，我们称之为‘阅读步骤’，我们要看看防守人的防守站位，我们要逼着防守人横向移动。然后，胯下运球能定住防守人。最后，后撤步投篮能制造出手空间。”

这组代码只是众多代码中的一组，而且，佩恩非常讲究《孙膑兵法》里那句“法无定法，式无定式。因势利导，兆于变化”，所有的训练只是一个形，库里究竟采用什么动作、往哪个方向突破，完全靠个人判断，他只是将自己在训练中练过的所有代码结合在一起使用罢了，所有类型的运球训练、后撤步或横撤步投篮，最终都是为了制造出手空间。

“我就是阅读防守，我知道我既可以横撤步，也可以后撤步，我就是阅读防守制造出手空间，然后在做一切动作时保持平衡，”库里解读说。

佩恩的独特训练，造就了一个不断刷新篮球认知的库里。2012-13赛季，库里生涯第4年，他投中了272个三分打破了阿伦单赛季269个三分的历史纪录。当时，库里的三分受助攻率仅为61%，他不受助攻的三分进球数也打破了阿伦的纪录。

之后的库里就更可怕了，2013-14赛季，马克-杰克逊允许库里执行大量挡拆。该赛季，库里干拔三分投进158球，命中率高达40.3%，其三分球受助攻率仅为45.6%，那是库里持球进攻比重的巅峰。

科尔上任后，库里开始将持球和无球结合在一起。2014-15赛季，库里持球干拔三分命中数为151个，但命中率提升到42.3%。2015-16赛季，库里的持球干拔三分达到新巅峰，他投中220个，命中率为43.8%。

不过，勇士5年3冠时期，库里季后赛总是无法保持常规赛时的超高干拔三分命中率，他的干拔三分命中率在40%以下，这其实才是符合认知的水准。在一定程度上，库里是用接球投三分保下限，舆论认为库里干拔投三分投不死对手很正常。

但2022年总决赛就是另一个故事了，你不能说凯尔特人低估了库里，也不能说凯尔特人换防、收一步挑战库里持球投能力的策略是错的，甚至连勇士将帅在第3场赛后也在说，靠库里这样打行不通，他们必须增加转移球。凯尔特人的策略是符合认知的，只是，他们碰到了打破认知的库里。

整个系列赛，库里场均干拔三分出手9.2次，命中3.8个，命中率达到41.8%，产量和效率前所未见。

当库里刷新认知后，新的问题出现了：库里能保持住吗？本赛季48.1%的干拔三分命中率就是答案，库里不仅能保持，还提升到了另一个层次。当库里的干拔三分如此神准时，他的挡拆进攻威力更足了，本赛季库里百回合38次挡拆是科尔执教时代最高纪录，挡拆中46%的命中率生涯新高。

这几年，库里这种打法引领了后辈们的争相效仿，本赛季有18人场均干拔三分出手次数达到4次，上赛季是15人，前一个赛季是14人。可是，不是谁都能驾驭这种高难度技术。东契奇场均干拔三分出手最多达到7.1次，但命中率仅为32.2%。特雷-杨场均5.8次出手。排第3，命中率29.5%。

这就是库里的划时代意义，他跟迈克尔-乔丹一样改变了篮球的打法、人们看待篮球的方式。他们的打法是可以被模仿的，但是后来者即便能模仿到技术动作的精髓，也达不到他们的层次。

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