【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

  • A+
所属分类:球盟会老虎机
摘要

说到减肥,难也不难,简单也不简单说简单吧,只要每天摄入少于每天消耗,空出来的能量缺口,就决定你减体重能减多少

球盟会官网报道

【新人豪礼】新会员专享注册送88元体验金,存100送100,再送免费游戏局

【存款返赠】使用虚拟币支付额外再赠2%,均可获赠58元红包优惠券!

最佳投注体验,超高游戏赔付,千场精彩赛事,下载体育APP,等你来战。

说到减肥,难也不难,简单也不简单

说简单吧,只要每天摄入少于每天消耗,空出来的能量缺口,就决定你减体重能减多少

(这类属于节食减肥,不是很推荐)然后还有多运动制造能量缺口,增加能量缺口.(推荐)

说难得吧,就是上面的道理都懂,可是吧就是做不到,或者做到了体重也不减(就说气不气人吧)

可是说这些和标题有啥关系呢

嗯~没一毛关系~就是话痨而已~

其实大家想看减肥的可以绕过了~想看美食的也可以绕过了~这里只有傻瓜式的黑暗料理分享,没有什么美食啦,减肥好物啦等等的分享~和~

让你吃的健康(才怪)吃的方便(确实有手有碗有叉有热水就行)的推荐

好了言归正传,以下省流分享步骤

1.准备好魔芋乌冬面和魔芋乌冬年糕

2.打开包装

3.清水清洗

4.淋上酱汁

5.吃

完美~~~

现在的魔芋产品众多,有米,面,粉,年糕,甚至还有饺子

好不好吃呢~口感就和脆果冻一样~酱汁好吃就好吃,酱汁不好吃就不好吃

当减肥餐吃是不是智商税呢~真的能饱腹~真的低卡~没营养也是真的没营养~不是能量过剩的还真不推荐吃这个

平时习惯怼泡面的~推荐试试这个,因为比泡面还省力~水冲下就能吃,不用热水也不用等三分钟~哈哈

好了好了~

下面才是费流正题~心脏不好的可以提前划走了~~因为真的很黑暗~~~

而且非常的没营养~想说的上面已经说完哩~

首先准备一个比脑袋还大一点的大白碗

舀上一勺浓浓的偏咖啡色的纯纯的原味花生酱(划重点。原味无添加)

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

然后加一点青悠悠,又不是绿色的芥末酱(谁叫我最喜欢芥末呢,每一口都能上头)

简单低碳高蛋白黑暗夜宵

再然后,加一点点红红辣酱(真的是一丢丢我怕辣~真的老实人不骗人)(无糖)

简单低碳高蛋白黑暗夜宵

再再然后,加上一些千岛酱(无糖0脂版本)

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

现在要加最爱的煎培芝麻沙拉酱(无糖0脂版本)

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

你们以为到这里就因该完了吧~NONO~一半还不到呢~接下来~

放上姜蓉酱~(无糖)

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

继续上料~蒜蓉酱(无糖)

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

再来点黄灯笼辣酱(我真的怕辣的~~)

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

倒上亚麻籽油(大量~大量~大大量)

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

搅拌一下

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

看到这边~大家一定以为可以拍拍小心脏,说一声终于结束了~

NO~还有两样灵魂配料没上呢~继续

~无糖腐乳3块~酱油少于~

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

这回真没了搅拌搅拌就好了~油腻腻黑暗料理的酱汁调好了~

说高蛋白~上鸡蛋和鸡胸

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

鸡胸煮~然后放一起丢大白碗里

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

上魔芋乌冬和年糕~

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

炒(喜欢泡好水后炒一下再吃)

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

盛入大白碗

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

后面就是吃了~

至于味道如何~

大家试过就知道了~~~~~

下注网址直达:球盟会官网

——2022世界杯官方指定投注网站——首存即送100%

活动时间:2022年11月10日-2022年12月31日,凡是通过鉴黑担保网链接下注册的全体用户,活动期间内首次存款的会员可申请体育首存100%优惠,在任意体育平台投注达到6倍流水即可取款!【球盟会】简单低碳高蛋白黑暗夜宵

QY球友会 美女荷官在线发牌,真人百家乐,龙虎斗,牛牛,AV捕鱼王,上万款老虎机游戏,美女对战火热PK,美女宝贝空降,夜夜笙箫,注册送88,天天返水无上限
乐玩LEWIN 提供真人游戏,电竞,体育,美女对战火热PK,首单输值100%返还,美女荷官在线发牌!网上最火爆的游戏平台千万奖池,尽在乐虎,注册送最高奖金888元!
头号玩家 真人美女荷官在线发牌,美女主播互动,娱乐新体验,各种热门老虎机游戏等您,注册送88元,首存豪礼送不停,单次彩金达3888元
球盟会官网 最佳投注体验,超高游戏赔付,千场精彩赛事,下载球盟会APP,等你来战!,注册送88元,首存豪礼送不停,美女宝贝双飞空降,夜夜笙箫

以上内容由球盟会(www.qm-hui.com)整理发布。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: